Τα δαμάσκηνα αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών, περιέχουν
βιταμίνες Α και C, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο.
Συμβάλλουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης, στην ομαλή λειτουργία του
εντέρου και βοηθούν τον οργανισμό έναντι της κόπωσης.